歯の黄ばみ・汚れの原因とは｜色素沈着しやすい食べ物・飲み物を紹介！

歯が黄ばんでしまう原因はいろいろ考えられますが（アジア人はもともと黄色味がかかっている、タバコのヤニなど）、普段から摂る食品や飲み物も大きく関わっています。

とくに歯を白く保ちたいならタバコはやめておいたほうがいいですね。タバコのヤニは歯にべっとりこびりついてなかなかとれないやっかいなものです。

また、飲み物でいえば、コーヒーは歯にステインをつけやすいことで有名ですが、着色料がはいった野菜ジュースなども歯の黄ばみの原因となるので注意が必要です。

糖分のはいった炭酸飲料やビール、ワインなどのアルコールも歯の黄ばみの原因になるといわれています。

食品でいうと、ブルーベリーなどのベリー系やトマト、ブドウ、紫芋など、調味料の醤油やソース、バルサミコ酢、カレーパウダーなども歯の黄ばみと関係があります。

対策としてはこういった食べ物や飲み物を摂った後にしっかりと歯を磨くこと、食事中や食後のに水をたっぷり飲むこともいいですね。

なかなか普段の歯磨きだけでは白くならないという方は、薬用トゥースメディカルホワイトなどのホワイトニング剤を利用するのがいいでしょう。


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